Warto patrzeć w przyszłość
Ze względu na zagrożenie błędną postawą u dzieci lakarze uwrażliwiają, że warto uważnie obserwować rozwój dziecka, dbać o odpowiednią ilość ruchu i - jeśli coś budzi niepokój - skonsultować się ze specjalistą. O tym, jakie sygnały powinny zwrócić uwagę rodziców, mówią eksperci w najnowszym odcinku programu Fundacji Polsat „Jesteśmy dla dzieci” w Czwórce.
Skutki mogą być dotkliwe
Problemy z układem ruchu nie zawsze kończą się wraz z okresem dzieciństwa. Zdaniem ekspertów ich konsekwencje mogą być odczuwalne również wiele lat później. - Wady postawy mogą dawać o sobie znać również w dorosłym życiu, czy to w postaci zespołów bólowych kręgosłupa lędźwiowego, czy szybszego zużycia chrząstki stawowej w obrębie bioder i kolan - wyjaśnia prof. hab. n. med. Jacek Kaczmarczyk, kierownik Kliniki Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu w Wielospecjalistycznym Szpitalu Miejskim im. Józefa Strusia w Poznaniu.
Właśnie dlatego specjaliści podkreślają znaczenie wczesnego wykrywania problemów z układem ruchu. W przypadku niektórych problemów odpowiednio wcześnie rozpoczęte leczenie daje większe szanse na poprawę.
Rodzice mogą zauważyć niepokojące sygnały
Warto zwracać uwagę na wszelkie zmiany i reagować na nie jak najwcześniej. Tym bardziej że dzieci nie zawsze są w stanie zrobić to samodzielnie. - Obserwujmy, bo w większości przypadków możemy sami zauważyć nieprawidłowości i tę wstępną patologię, i dopiero wtedy udać się do lekarza - apeluje prof. dr n. med. Jarosław Czubak, kierownik Kliniki Ortopedii i Traumatologii Dziecięcej Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego.
Ruch to najprostsza recepta
Specjaliści podkreślają przy tym, że troska o prawidłowy rozwój narządu ruchu powinna zaczynać się już od najmłodszych lat. Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki jest codzienna aktywność. Nie trzeba jednak stawiać na intensywne treningi. Eksperci przypominają, że układ ruchu dziecka obejmuje nie tylko kręgosłup, ale również kończyny, stawy i stopy. Wszystkie te elementy są ze sobą powiązane, dlatego regularna aktywność ma znaczenie dla całego organizmu.
- Trudno mieć zdrowy kręgosłup, jak się nie używa kończyn dolnych. Podczas chodzenia pracują mięśnie, stawy i praktycznie cały układ ruchu. Najprostszą formą ruchu jest chód, marsz, chodzenie, spacer - podkreśla prof. Jarosław Czubak.
Ćwiczenia na wady postawy
W programie pokazano również ćwiczenia, które mogą pomóc w pracy nad najczęściej występującymi nieprawidłowościami postawy: zgarbioną sylwetką, koślawymi kolanami oraz piętami. - Myślę, że regularność, dokładność wykonywania ćwiczeń będzie kluczowa do korekcji nieprawidłowości i wad postawy ciała - podkreśla dr Marta Łabęcka, fizjoterapeutka z Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
W najnowszym odcinku programu „Jesteśmy dla dzieci” przedstawiono również historię Weroniki, która jako dziecko otrzymała pomoc Fundacji Polsat, a dziś kończy studia pielęgniarskie i sama chce pomagać innym. To jedna z wielu historii, które pokazują sens działań Fundacji, świętującej w tym roku 30 lat pomagania chorym dzieciom.
„Jesteśmy dla dzieci” w każdą sobotę o godz. 9.05 na antenie Czwórki.
Więcej informacji o działaniach Fundacji Polsat - www.fundacjapolsat.pl